10 cosas que hacen feliz a la gente

La especialista en psicología positiva, la estadounidense Paula Davis-Laack, asegura que las personas felices tienen una manera particular de abordar la vida. Estos son, en lenguaje simple y directo, los rasgos que las diferencian de los demás:

1. Están muy cerca de su familia y amigos (soporte emocional)

2. Se dedican a actividades compatibles con sus valores y estilo de vida (coherencia)

3. Expresan su gratitud (humildad y aceptación)

4. Son optimistas (evitan el drama)

5. Saben que es bueno hacer el bien (sin importar a quién ni esperar recompensa)

6. No son materialistas (no basan su autoestima en los que tienen sino en lo que son)

7. Siempre buscan el lado positivo en cada situación (aprenden la lección, y no se autoflagelan)

8. Cuidan su  salud (respetan su cuerpo)

9. Cultivan su espiritualidad (buscan Ser antes que Tener)

10. Saben a dónde van (tienen una visión)

Aunque, claro, en la vida real no es fácil hacerlo, verdad? 

Dónde empezar? 

Qué tal con expresar mi gratitud, reconociendo que todo lo que tengo, incluyendo lo que llevo puesto, ya es ganancia y aceptando que puedo aspirar a tener más pero que, con lo que tengo ya es suficiente?

Fuente: Psychologies, Nro 328, 2013

http://www.psychologies.com/