9 lecciones para ser feliz, según Tim Minchin

"No busques la felicidad. La felicidad es como el orgasmo, si piensas mucho en ella, jamás llega" (Tim Minchin)

Tim Minchin es un comediante y, el día de su graduación como doctor en letras, dio este magnífico discurso no motivador que es lo más motivador que he escuchado en mi vida. 

He aquí el video y más abajo la transcripción de las 9 lecciones de vida:

A continuación, la transcripción:

En una época más oscura, di un concierto corporativo en una conferencia para una gran empresa que fabricaba y vendía software de contabilidad, en un intento, supuse, de inspirar a sus vendedores para que llegaran más alto. Habían desembolsado 12.000 dólares por un orador inspirador que era un deportista extremo al que se le habían congelado un par de extremidades cuando se quedó atascado en un saliente de una montaña. Fue extraño. Creo que los vendedores de software necesitan escuchar a alguien que haya tenido una larga y exitosa carrera en ventas de software, no a un ex alpinista demasiado optimista. Un pobre tipo que había llegado por la mañana con la esperanza de aprender técnicas de venta acabó yéndose a casa preocupado por el flujo sanguíneo de sus extremidades. No es inspirador, es confuso. Y si la montaña pretendía ser un símbolo de los retos de la vida y la pérdida de extremidades una metáfora del sacrificio, el tipo del software no lo va a entender, ¿verdad? Porque él no hizo una licenciatura en Artes, ¿verdad? Debería haberlo hecho.

Las carreras artísticas son increíbles y te ayudan a encontrar sentido donde no lo hay. Y te aseguro que no lo hay. No vayas a buscarlo. Buscar un significado es como buscar un esquema de rimas en un libro de cocina. No lo encontrarás y te fastidiará el soufflé. Si no te gustó esa metáfora, no te gustará el resto. El punto es que no soy un orador inspirador. Nunca he perdido un miembro en la ladera de una montaña, metafóricamente o no, y desde luego no voy a dar consejos profesionales porque, bueno, nunca he tenido lo que la mayoría consideraría un trabajo. Sin embargo, desde hace unos años, grandes grupos de personas escuchan lo que digo y eso me ha dado un gran sentido de la importancia.

Así que ahora, a la madura edad de 37 años y nueve meses, les daré nueve lecciones de vida que, por supuesto, se hacen eco de las nueve lecciones de villancicos de la tradicional misa de Navidad, que también es bastante oscura.

Puede que algunas de estas cosas te inspiren. Otras te parecerán aburridas y seguro que las olvidarás todas en una semana. Y te advierto de que habrá muchos símiles cursis y aforismos oscuros que empiezan bien, pero acaban por no tener sentido. Así que presta atención o te perderás como un ciego aplaudiendo en una farmacia intentando localizar por eco el líquido de las lentillas.

Buscando a mi viejo profesor de poesía. Allá vamos, ¿preparados?

Uno: no hace falta tener un sueño. Los estadounidenses en los concursos de talentos siempre hablan de sus sueños. Bien, si tienes algo que siempre has querido hacer, soñado, como en tu corazón, ve a por ello. Después de todo es algo que hacer con tu tiempo, perseguir un sueño. Y si es lo suficientemente grande, te llevará la mayor parte de tu vida conseguirlo, así que cuando lo logres y estés mirando al abismo de lo insignificante de tu logro, estarás casi muerto, así que no importará.

En realidad nunca tuve uno de estos sueños y por eso abogo por la pasión y la dedicación a la persecución de objetivos a corto plazo. Sé "micro-ambicioso". Agacha la cabeza y trabaja con orgullo en lo que tengas delante. Nunca se sabe dónde se puede llegar. Ten en cuenta que el siguiente objetivo que merezca la pena probablemente aparecerá en tu periferia, por eso debes tener cuidado con los sueños a largo plazo. Si te centras demasiado en lo que tienes delante, no verás lo que brilla por el rabillo del ojo. ¿Verdad? ¡Muy bien! Metáfora de consejos... mira cómo voy.

Dos: No busques la felicidad. La felicidad es como un orgasmo. Si piensas demasiado en ella, desaparece (risas del público). Mantente ocupado y procura hacer feliz a otra persona, y quizá descubras que consigues algo de felicidad como efecto secundario. No evolucionamos para estar siempre contentos. Los Homo erectus satisfechos fueron devorados antes de transmitir sus genes.

Tres: Recuerda que todo es suerte. Tienes suerte de estar aquí. Tienes una suerte incalculable de haber nacido y una suerte increíble de haber sido criado por una buena familia que te animó a ir a la universidad. O si naciste en una familia horrible, no tienes suerte y te compadezco, pero sigues teniendo suerte. Suerte de que tengas el tipo de ADN que hizo que tuvieras el tipo de cerebro que, en un entorno infantil horrible, tomó las decisiones que hicieron que acabaras graduándote en la universidad. Bien hecho por arrastrarte hasta arriba por los cordones de los zapatos. Pero tuviste suerte. Tú no creaste la parte de ti que te arrastró hacia arriba. Ni siquiera son tus cordones.

I suppose I worked hard to achieve whatever dubious achievements I’ve achieved but I didn’t make the bit of me that works hard any more than I made the bit of me that ate too many burgers instead of attending lectures when I was here at UWA. Understanding that you can’t truly take credit for your successes nor truly blame others for their failures will humble you and make you more compassionate. Empathy is intuitive. It is also something you can work on intellectually.

Four: Exercise. I’m sorry you pasty, pale, smoking philosophy grads arching your eyebrows into a Cartesian curve as you watch the human movement mob winding their way through the miniature traffic cones of their existence. You are wrong and they are right. Well you’re half right. You think therefore you are but also you jog therefore you sleep therefore you’re not overwhelmed by existential angst. You can’t be can’t and you don’t want to be. Play a sport. Do yoga, pump iron, and run, whatever but take care of your body, you’re going to need it. Most of you mob are going to live to nearly 100 and even the poorest of you will achieve a level of wealth that most humans throughout history could not have dreamed of. And this long, luxurious life ahead of you is going to make you depressed. (audience laughs) But don’t despair. There is correlation between depression and exercise. Do it! Run, my beautiful intellectuals run.

Five: Be hard on your opinions. A famous bon motasserts opinions are like assholes in that everyone has one. There is great wisdom in this but I would add that opinions differ significantly from assholes in that yours should be constantly and thoroughly examined. I used to do exams in here… It’s revenge.

We must think critically and not just about the ideas of others. Be hard on your beliefs. Take them out onto the verandah and hit them with a cricket bat. Be intellectually rigorous. Identify your biases, your prejudices, your privileges. Most of society is kept alive by a failure to acknowledge nuance. We tend to generate false dichotomies and then try to argue one point using two entirely different sets of assumptions. Like two tennis players trying to win a match by hitting beautifully executed shots from either end of separate tennis courts.

By the way, while I have science and arts graduates in front of me please don’t make the mistake of thinking the arts and sciences are at odds with one another. That is a recent, stupid and damaging idea. You don’t have to be unscientific to make beautiful art, to write beautiful things. If you need proof – Twain, Douglas Adams, Vonnegut, McEwan, Sagan and Shakespeare, Dickens for a start. You don’t need to be superstitious to be a poet. You don’t need to hate GM technology to care about the beauty of the planet. You don’t have to claim a soul to promote compassion. Science is not a body of knowledge nor a belief system it’s just a term which describes human kinds’ incremental acquisition of understanding through observation. Science is awesome! The arts and sciences need to work together to improve how knowledge is communicated. The idea that many Australians including our new PM and my distant cousin Nick Minchin believe that the science of anthropogenic global warming is controversial is a powerful indicator of the extent of our failure to communicate. The fact that 30 percent of the people just bristled is further evidence still. (audience laughs) The fact that that bristling is more to do with politics than science is even more despairing.

Six: Be a teacher! Please! Please! Please be a teacher. Teachers are the most admirable and important people in the world. You don’t have to do it forever but if you’re in doubt about what to do be an amazing teacher. Just for your 20s be a teacher. Be a primary school teacher. Especially if you’re a bloke. We need male primary school teachers. Even if you’re not a teacher, be a teacher. Share your ideas. Don’t take for granted your education. Rejoice in what you learn and spray it.

Seven: Define yourself by what you love. I found myself doing this thing a bit recently where if someone asks me what sort of music I like I say, “Well I don’t listen to the radio because pop song lyrics annoy me,” or if someone asks me what food I like I say, “I think truffle oil is overused and slightly obnoxious.” And I see it all the time online – people whose idea of being part of a subculture is to hate Coldplay or football or feminists or the Liberal Party.

We have a tendency to define ourselves in opposition to stuff. As a comedian I make my living out of it. But try to also express your passion for things you love. Be demonstrative and generous in your praise of those you admire. Send thank you cards and give standing ovations. Be pro stuff not just anti stuff.

Eight: Respect people with less power than you. I have in the past made important decisions about people I work with – agents and producers – big decisions based largely on how they treat the wait staff in the restaurants we’re having the meeting in. I don’t care if you’re the most powerful cat in the room, I will judge you on how you treat the least powerful. So there!

Nine: Finally, don’t rush. You don’t need to know what you’re going to do with the rest of your life. I’m not saying sit around smoking cones all day but also don’t panic! Most people I know who were sure of their career path at 20 are having mid-life crises now.

I said at the beginning of this ramble, which is already three-and-a-half minutes long, life is meaningless. It was not a flippant assertion. I think it’s absurd the idea of seeking meaning in the set of circumstances that happens to exist after 13.8 billion years worth of unguided events. Leave it to humans to think the universe has a purpose for them. However I’m no nihilist. I’m not even a cynic. I am actually rather romantic and here’s my idea of romance: you will soon be dead. Life will sometimes seem long and tough and God it’s tiring. And you will sometimes be happy and sometimes sad and then you’ll be old and then you’ll be dead. There is only one sensible thing to do with this empty existence and that is fill it. Not fillet. Fill it. And in my opinion, until I change it, life is best filled by learning as much as you can about as much as you can. Taking pride in whatever you’re doing. Having compassion, sharing ideas, running, being enthusiastic and then there’s love and travel and wine and sex and art and kids and giving and mountain climbing, but you know all that stuff already. It’s an incredibly exciting thing this one meaningless life of yours. Good luck and thank you for indulging me.”

¿Sabías que existe una gramática de la felicidad?

"A los adultos les gustan los números. Cuando uno les habla de un nuevo amigo, nunca preguntan sobre lo esencial. Nunca te dicen: "¿Cómo es el sonido de su voz? ¿Cuáles son los juegos que prefiere? ¿Colecciona mariposas ?". Te preguntan: "¿Qué edad tiene? ¿Cuántos hermanos tiene? ¿Cuánto pesa? ¿Cuánto gana su padre?". Sólo entonces creen conocerlo (...) Pero nosotros, que comprendemos la vida, nos burlamos de los números!" (Antoine de Saint-Exupéry, El Principito, IV. El Principito y los números)

Suena extraño, ¿verdad? ¿Cómo puede la gramática hacerme feliz?

Si deseas encontrar la respuesta a esta pregunta, mira este documental sobre Los Pirahas... es posible que tu  forma de ver y vivir la vida cambie...

La riqueza del lenguaje: el código de la Amazonía

Este documental que muestra cómo viven los Pirahas, un pueblo en el interior de la selva tropical amazónica.

The grammar of happiness

The grammar of happiness

"En el lenguaje de los Pirahãs se puede hablar, tatarear, cantar e incluso silbar. Pero, los Pirahãs no tienen palabras para expresar los colores, ni tiempo verbal pasado ni futuro, y no conocen los números.

El lingüista Daniel Everett, autor de "Language: a cultural tool" ha estudiado esta tribu, de unos 300 miembros, durante 30 años. La gramática del Pirahã rompe una de las reglas fundamentales de todo lenguaje: no tiene recursividad, es decir, la capacidad de combinar un número ilimitado de ideas en una sola frase. Lo que pone contra las cuerdas el paradigma de la gramática universal de Noam Chomsky." (Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=uWaB11UI39c)

Pero, veamos con más detalle lo que dice Everett en su libro "Language: a cultural tool" sobre los Pirahas y la gramática de la felicidad:

"Como seres libres de ansiedad y existencialistas conscientes, los Pirahas abrazan los logros de cada día y encuentra el sentido de sus vidas sin preocuparse por el futuro de sus hijos o sobre qué traerá el futuro. Miran a los ojos de la muerte sin pestañear y viven su existencia físicamente exigente riendo y sonriendo.

Su felicidad y su carencia de preocupaciones y su rechazo a agobiarse con el pasado y temerle al futuro, han modelado su lenguaje hasta el punto de excluir tiempos verbales lejanos -pasado o futuro-, y evitar números, cuentas y oraciones complejas, porque, para ellos, lo único que tiene valor son las personas, las cosas y los eventos sobre los que tienen evidencia y experiencia directa.

Colocan el peso de la comunicación en las historias antes que en las oraciones. 

Se niegan a tener objetivos “profesionales” y disfrutan cada día de su vida tal como viene.

Su felicidad se ha filtrado en su lengua. Su gramática se ha convertido en una gramática de la felicidad.

Toda lengua tiene la capacidad de traer felicidad a quienes la hablan. Todos poseemos una gramática de la felicidad.

Si deseas conocer mas sobre el trabajo de Daniel Everett y como suena el idioma Piraha, mira estos breves videos:

Piraha hum speech

https://www.youtube.com/watch?v=KYpjFObtV94

Spoken Piraha with subtitles

https://www.youtube.com/watch?v=SHv3-U9VPAs

¿Dónde buscas la felicidad?

Esta es la transcripción que he hecho de un fragmento de una conferencia del Dalai Lama sobre la Felicidad y el Karma. Estoy convencido que el karma existe y que existe en todos los ámbitos de nuestra vida, personal, laboral, profesional o social.

Puedes leer la transcripción y luego ver/escuchar el video (lo pueden ver más abajo), pero mientras lo hagas repítete esta pregunta: ¿Dónde busco yo la felicidad? Y haz tu inventario. Tal vez te lleves grandes sorpresas. Ser sincero contigo mismo será tu mejor arma.

Transcripción

"Todos queremos tener una vida feliz. Todos queremos una vida sin problemas.

Pero la verdad es que muchos de los problemas que sufrimos innecesariamente son creación nuestra; la causa está en nosotros mismos y se debe a varias cosas:

- El desconocimiento de la realidad

- La carencia de una visión holística

- El apego a la cosas tal como lucen (creemos que son absolutas)

- La actitud excesivamente centrada en uno mismo (egocentrismo, egolatría)

¿Cómo cambiamos eso?

No lo lograremos a través de la oración, ni mediante el dinero ni el poder, sino a través del entendimiento, de la consciencia, la sabiduría.

Pero antes de hablar del origen de la felicidad, necesitamos conocer nuestra mente pues el placer, la felicidad, la tristeza y todas las experiencias dolorosas son parte de nuestra experiencia mental. Necesitamos conocer como funciona nuestro sistema mental.

Y la confusión empieza cuando las personas creen que la mente es algo independiente, absoluto, diferente de nosotros y desconocen la diferencia entre la conciencia sensorial y conciencia mental.

La búsqueda de la felicidad en el nivel sensorial

La conciencia sensorial es la que corresponde a nuestros 5 sentidos: vista, olfato, oído, gusto y tacto.

Y la búsqueda de la felicidad en el nivel sensorial ocurre cuando la gente busca la felicidad apoyándose principalmente en el placer que nos dan los sentidos, es decir, hermosas imágenes, melodías, sabores, olores, sensaciones físicas, o a través del sexo, es decir, experiencias temporales que acaban cuando acaba la causa que las producen.

También lo hacen a través de ciertas experiencias mentales que logran a través de la conciencia sensorial, pero que al final resultan ser también de corta duración.

La búsqueda de la felicidad en el nivel mental

La felicidad que dura, que permanece, sin embargo, es la que se logra en el nivel de la conciencia mental, la que nos permite tener paz, calma, serenidad y un sentimiento placentero que estará siempre allí, aún cuando en el nivel sensorial existan molestias, voces, ruidos, incomodidades e, inclusive, enfermedad pues el dolor físico puede ser reducido teniendo calma mental.

Y viceversa, si en el nivel mental hay miedo, ansiedad y estrés, entonces, estos seguirán estando allí aun cuando en el nivel sensorial se disfrute de experiencias y sentimientos placenteros.

Por lo tanto, las experiencias en el ámbito de la conciencia mental son mucho más importantes que las del nivel sensorial.

Claro que en el ámbito de la conciencia mental las experiencias no están ligadas al placer sino a un sentimiento de satisfacción, inclusive si hay dolor físico y experiencias dolorosas.

Y la felicidad está ligada a la conciencia mental, no a la sensorial.

La fe no existe a nivel sensorial

Todas las grandes tradiciones religiosas buscan traernos calma, paz y sentimientos positivos... en el nivel mental; todas, las religiones teístas y las no teístas, todas mantienen una práctica y esa práctica es la Fe.

Pero la Fe no está en el nivel sensorial sino en el mental. Es la sexta consciencia.

Claro que la conciencia sensorial ayuda a percibir y disfrutar de una hermosa pieza musical, de una imagen de Buda,de Dios o de Jesús, claro que ayuda, pero el efecto real se produce en la conciencia mental. Y por eso digo que la Fe no está en la consciencia sensorial sino en la mental.

Y del mismo modo la práctica de la compasión, el perdón, la tolerancia y el sentimiento de satisfacción, todo ello ocurre en el nivel de la conciencia mental y tienen el poder de producir karma, buen karma.

Pero, ¿qué es el karma y cómo se liga con la felicidad?

Las religiones no teístas, como la Samkhya, una religión india muy antigua (3000 años), el Jainismo y el Budismo, no tienen la idea de un creador, sino que creen en la ley de la causalidad o causa-efecto o karma. (1)

Estas religiones creen que toda emoción positiva, motivación sincera, como la compasión y el perdón (que ocurren solo en el nivel de la conciencia mental), ocasiona eso, un buen karma, pues se trata de una acción basada en la sincera preocupación por el bienestar de los demás (2) y de uno mismo. Lo contrario -enojo, desconfianza negativa, odio, etc.- ocasiona karma negativo.

Por lo tanto, las experiencias de placer o dolor, de felicidad o infelicidad, se deben a estos dos tipos de karma, positivo o negativo."

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(1) Las religiones teístas creen que existe un Creador de todo al que llaman Dios y, de una manera u otra, atribuyen su destino a la misteriosa voluntad de Él (siempre es masculino), como recompensa o como castigo.

(2) Es decir, a favor de, para el bienestar de los demás y propio.

10 cosas que hacen feliz a la gente

La especialista en psicología positiva, la estadounidense Paula Davis-Laack, asegura que las personas felices tienen una manera particular de abordar la vida. Estos son, en lenguaje simple y directo, los rasgos que las diferencian de los demás:

1. Están muy cerca de su familia y amigos (soporte emocional)

2. Se dedican a actividades compatibles con sus valores y estilo de vida (coherencia)

3. Expresan su gratitud (humildad y aceptación)

4. Son optimistas (evitan el drama)

5. Saben que es bueno hacer el bien (sin importar a quién ni esperar recompensa)

6. No son materialistas (no basan su autoestima en los que tienen sino en lo que son)

7. Siempre buscan el lado positivo en cada situación (aprenden la lección, y no se autoflagelan)

8. Cuidan su  salud (respetan su cuerpo)

9. Cultivan su espiritualidad (buscan Ser antes que Tener)

10. Saben a dónde van (tienen una visión)

Aunque, claro, en la vida real no es fácil hacerlo, verdad? 

Dónde empezar? 

Qué tal con expresar mi gratitud, reconociendo que todo lo que tengo, incluyendo lo que llevo puesto, ya es ganancia y aceptando que puedo aspirar a tener más pero que, con lo que tengo ya es suficiente?

Fuente: Psychologies, Nro 328, 2013

http://www.psychologies.com/

¿Felicidad en el trabajo?

"Ha llegado la hora de que admitamos que hay más cosas en la vida que el dinero y ha llegado la hora de que nos centremos no solo en el producto interior bruto (PIB), sino en una felicidad general" (David Cameron)

Había una vez- cuenta Anthony de Mello- un Maestro que podía ser enormemente crítico cuando pensaba que la crítica era necesaria.

Pero, por sorprendente que pueda parecer, nadie tomaba a mal sus reprimendas.

Cuando alguien le preguntó la razón de ello, el Maestro respondió:

"Todo depende de cómo lo haga uno. Los seres humanos son como las flores: abiertas y receptivas al manso rocío, pero cerradas y reacias al violento aguacero".

Me acordé de este cuento hace un año atrás, mientras participaba en una reunión con un "muy alto funcionario público", donde quedé sorprendido al ver cómo reprendía a gritos a otro más joven delante de todos nosotros por algo que no era enteramente su responsabilidad sino de terceros.

Más allá de que el joven funcionario no atinó a defenderse, tal vez por sentirse culpable o temer ingresar en una guerra que la sabía perdida, me quedó claro que el alto funcionario hacía uso de una violencia verbal innecesaria que sólo conseguía perturbar y humillar públicamente al joven.

"Qué lástima-" pensé "nos sobran funcionarios, carecemos de gerentes (públicos) y ni qué decir de líderes."

"Take it easy, man (tómalo con calma, hombre)" – me dije a mi mismo – "Remember: "Tough on Issues. Soft on People" ("Duro con los problemas. Suave con las personas") una frase de uso común en los países anglosajones.

"Tough on Issues. Soft on People" quiere decir que me enfoco en resolver el problema real y que, para ello cuento con esa persona. Quiere decir que si perturbo a esa persona, estoy creando un problema adicional, que estoy proyectando contra ella mi inseguridad y pobre auto-estima, que estoy introduciendo ruido en la conversación y que le estoy obligando a hacer el máximo esfuerzo para "lucir bien" en lugar de "hacer bien" el trabajo.

"Tough on Issues. Soft on People" me permite resolver el problema, cuidar la atmósfera laboral y, a corto plazo, cuidar la atmósfera de la reunión y dar una muestra de respeto a mis invitados quienes,como yo, seguro quedarán impresionados por la experiencia.

Es más que una simple recomendación. Es una herramienta de gestión imprescindible si lo que buscamos es una sociedad de gente feliz.

Hoy en día, en el ámbito de los países, ya se habla de un Índice de Felicidad del Planeta (en español) y hasta de un Índice de Felicidad Nacional Bruta. 

El primero está diseñado para medir el desarrollo de los países con base en la expectativa de vida, la percepción subjetiva de felicidad (justicia social, sobretodo) y la huella ecológica.

El segundo (FBN) se basa en la premisa que el verdadero desarrollo de la sociedad humana se encuentra en la complementación y refuerzo mutuo del desarrollo material y espiritual y sus cuatro pilares son: la promoción del desarrollo socio-económico sostenible e igualitario, la preservación y promoción de valores culturales, la conservación del medio ambiente y el establecimiento de un buen gobierno.

Y AEDIPE Galicia, organizó, por tercer año consecutivo, entre el 18 y 19 de octubre de 2012, el Congreso Internacional de Felicidad en el trabajo, donde el tema fue la importancia de las organizaciones optimistas. 

¿Será que en nuestras organizaciones y nuestras familias podemos gestionar también un Índice de Felicidad?

¿Basta con obtener resultados o también cuenta cómo los obtenemos y cómo nos sentimos todos después de haberlos obtenido?

¿Trabajas en una organización optimista?

Cuando bebas, recuerda la fuente: ¡Gracias 2012!

El 31 de diciembre de 2012, entre las 11.50 y 11:59 horas tendrás la oportunidad de cambiar tu “suerte”.

La fórmula es simple: usa los días del año para despedirte del 2012 con gratitud.

No importa lo que haya ocurrido, o lo que hayas perdido, agradece a la vida, al Universo o al Dios en el que creas, por el simple hecho de la vida misma.

Si te pasaron cosas “malas”, no digas con amargura “adiós horrible 2012” o “lo único que quiero es que se acabe este año de m… y que el próximo año sea mejor que éste.”.

La vida es lo que es, no es buena ni mala, simplemente es.

Tú eliges el calificativo, buena o mala, correcto o incorrecto, bonito o feo, poco o mucho… tú lo eliges y esa elección llenará tu espíritu de insatisfacción y amargura o de gratitud y paz. Y ese será tu estado espiritual el resto del año. ¿Sabes por qué? Porque tu alma no es otra cosa que la materia prima fundamental con la que construimos cada día de nuestras vidas.

Por eso, cuida tu alma porque es de ella de donde sacas las formas de ser que te harán feliz o infeliz.

Hay un proverbio chino que dice: "Cuando bebas agua, recuerda la fuente".

La fuente es tu alma. Cúidala, porque, quieras o no, estés de acuerdo o no, te guste o no, tu alma es siempre una fuente de algo, de amor, de alegría, de resentimiento o de paz o de lo que tú decidas llenarla. Porque somos fuente de lo que estamos llenos. Si estás lleno de insatisfacción y amargura, serás fuente de insatisfacción y amargura; si estás lleno de gratitud y paz, serás fuente de gratitud y paz.

No podemos dar lo que no somos ni lo que no tenemos. Somos fuente de lo que estamos llenos.

Por eso, no llegues al 2013 diciendo “adiós horrible 2012” o “lo único que quiero es que se acabe este año de m…, y que el próximo año sea mejor que éste” porque estarás sembrando las semillas de tu propia infelicidad.

Mírate en el espejo de nuestros hermanos artistas hispanoamericanos y chilenos que, luego del terrible terremoto que les azotó, frente a todo ese dolor y destrucción, penas, lágrimas y sufrimiento... eligieron la canción "Gracias a la Vida" como tema de su campaña de reconstrucción!

Eligieron decir "Gracias, Vida” o “Gracias, Dios” o “Gracias, Universo” por los buenos momentos, por lo mucho o por lo poco, por las lágrimas y por el llanto, las risas... Pudieron elegir lamentarse. Pero no, ellos eligieron agradecer a la Vida por la Vida misma. ¿Tienes dudas de que les irá bien el 2013? Con esa materia prima, ¿tienes duda de que les irá bien?

Esta noche, cuando llegues casa, escucha con los ojos cerrados la canción “Gracias a la Vida” (la pongo abajo para que no tengas que buscarlo). 

Y cierra los ojos para que puedas sentirla con la piel y el corazón. Es una canción que es mucho más que una canción. Es una oración que nos muestra los milagros que ocurren cada día en tu vida.

Así te reconciliarás con la Vida, que es después de todo, reconciliarte contigo mismo, porque, si lo ves con cuidado, ni tu ni yo tenemos una Vida… sino que SOMOS LA VIDA.

Hónrala y te honrarás a tí mismo. Cúidala y te cuidarás a ti mismo. Agasájala y te agasajarás a i mismo. Y lo demás vendrá por añadidura.

Faltan pocos días para el 1 de enero de 2013. Perdona las ofensas recibidas, o al menos hazte el propósito de perdonarlas y, sobre todo, de perdonarte. Prométete que te vas a tratar con cuidado, que nos vas a dejar que se instale en tu alma la amargura, que te vas a tratar mejor; y que vas a empezar el 2013 con el alma llena de agradecimiento a la Vida “que me ha dado tanto”.

Y a todos aquellos que hicieron algo por ti, por mínimo que haya sido, reconócelos, agradéceles. Sólo así tendrás una posibilidad de que el 2013 sea un año mejor.

Cuida tu alma y no necesitarás revoluciones. 

Cuida tu alma y estarás cuidando tu familia, tus hijos, tu trabajo, tu empresa, la empresa que te acoge, tus inversiones, tus sueños y tus proyectos.

Cuida tu alma y estarás cuidando tu vida y la vida de todos los demás. 

Y la fórmula es muy simple: usa los últimos días del año para despedirte del 2012 con gratitud.

No hay mal que por bien no venga...

Hoy leí esta historia -Ladrón le salvó la vida. Gracias a él se enteró que tenía cáncer- y recordé una frase de las abuelas: "No hay mal que por bien no venga",


Con ello nos querían enseñar que lo malo que te pasa es por algo y por que te traerá algo bueno, una experiencia, un aprendizaje, un cambio, etc.


Noté entonces que en esa frase estaba contenida la enseñanza taoísta milenaria, la del Ying-Yang, aquella que nos dice que la Vida no es ni buena ni mala, la Vida simplemente Es y toda toda Claridad tiene su Oscuridad y viceversa. Y que la sabiduría consiste en notarlo, aceptarlo y fluir con la Vida.


Me di cuenta de inmediato que, desde niños, vivimos rodeados de frases sabias como esas, como “Si la vida te da limones, haz limonada” o “''Every cloud has a silver lining'' que traducido literalmente significa, ''toda nube tiene un borde de plata'' o “Después de la tormenta, siempre viene la calma” o por el simple hecho de que todo huracán tiene un ojo de calma, el ojo del huracán.


Y ¿Tú qué piensas?


¿Qué otras frases conoces?

Bocaccio, ¿gafas que van con mi forma de ser?

Hoy, mientras corría alrededor del Pentagonito y escuchaba radio para no aburrirme, escuché un mensaje publicitario muy singular que me puso los pelos de punta.

El mensaje anunciaba las monturas de marca Bocaccio que, según he podido ver en la web, serían los artículos de Óptica Bocaccio, aunque no estoy seguro.

En el mensaje un chico joven sale a divertirse con sus amigos usando sus monturas Bocaccio y recibe elogios de sus amigos, quienes dicen más o menos esto:

-       Oye, Lucho (1)! Qué bien te quedan esos lentes!

-       Sí! – dice una chica – Te ves cuero!

-       “Ah su! –responde Lucho - Me voy a poner más seguido estos lentes!”

-       “Bocaccio – dice el narrador- monturas que van con tu forma de ser”

Revisémoslo otra vez, con su respectiva traducción:

-       Oye, Lucho (1)! Qué bien te quedan esos lentes!. -  Traducción: Oye, Lucho, esos lentes te mejoran la cara!

-       Sí, Lucho! – dice una chica – Te ves cuero! -  Traducción: Sí, Lucho, recién ahora te ves guapo! No te quites los lentes porque sin ellos te ves feo!

-       “Ah su! –responde Lucho - Me voy a poner más seguido estos lentes!” -   Traducción: Ah su! Sí, pues, mi cara es una desgracia, me los voy a poner siempre para que la gente no la vea y poder gustarle, aunque yo no me guste a mi mismo!

-       “Bocaccio – sentencia el narrador- monturas que van con tu forma de ser” -  Traducción: Bocaccio – sentencia el narrador – monturas que van con tu forma de ser dependiente de lo que piensan los demás, con tu falta de amor propio, tu baja autoestima, tu patética inseguridad, tu papel de marioneta de los demás!

Y me pregunto, ¿Qué conversación tendrías con tu hijo (a) adolescente si descubres que este mensaje publicitario ha calado en él (ella) y te pide como regalo de cumpleaños unas monturas Bocaccio porque “van con mi forma de ser pues”?

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(1)  Me estoy inventando el nombre pues no lo recuerdo.

¿Qué necesitas para ser feliz? (un cuento de Anthony de Mello)

De todos los cuentos del maestro Anthony de Mello, este es uno de mis favoritos. ¿Y tú? ¿Qué crees?

Tough on Issues, Easy on People

"Los seres humanos son como las flores: abiertas y receptivas al manso rocío, pero cerradas y reacias al violento aguacero". (Anthony de Mello)

"Tough on Issues, Easy on People" es una frase de uso común en los países anglosajones. De hecho la he escuchado innumerables veces en los EE.UU. Significa "Duro con los problemas, Suave con las personas."

Y resulta que hace unos meses, mientras participaba en una reunión con "altos funcionarios públicos," quedé sorprendido al ver cómo uno de ellos gritoneaba a otro más joven delante de todos nosotros por algo que no era enteramente su responsabilidad sino de terceros.

Más allá de que el joven funcionario no atinó a defenderse, tal vez por sentirse culpable o temer ingresar en una guerra que la sabía perdida, me quedó claro que el alto funcionario hacía uso de una violencia verbal innecesaria que sólo conseguía perturbar y humillar públicamente al joven.

"Qué lástima-" pensé "nos sobran funcionarios, carecemos de gerentes (públicos) y ni qué decir de líderes."

"Take it easy, man (tómalo con calma, hombre)" – me dije a mi mismo – "Remember: "Tough on Issues, Easy on People" "¿Tú que quieres? ¿Cuál es el problema? ¿La falla en la gestión o un agujero enorme en tu auto-estima que te exige gritar y humillar públicamente a otro ser humano para demostrar que eres respetable y que tienes autoridad?"

"Tough on Issues, Easy on People" quiere decir que me enfoco en el problema real y que, para ello cuento con esa persona, que si perturbo a esa persona no sólo esto proyectando mi inseguridad, arrogancia y pobre auto-estima sino que estoy creando un problema mayor en el Ser de esa persona, que estoy introduciendo ruido en la conversación y que le estoy obligando a hacer el máximo esfuerzo para "lucir bien" en lugar de "hacer bien" el trabajo.

Había una vez- cuenta Anthony de Mello- un Maestro que podía ser enormemente crítico cuando pensaba que la crítica era necesaria.

Pero, por sorprendente que pueda parecer, nadie tomaba a mal sus reprimendas.

Cuando alguien le preguntó la razón de ello, el Maestro respondió:

"Todo depende de cómo lo haga uno. Los seres humanos son como las flores: abiertas y receptivas al manso rocío, pero cerradas y reacias al violento aguacero".

Susana Baca o la nueva fábula de la hormiga y la cigarra

“Deja de hacer lo que te haga feliz y tendrás éxito…” Este se me ocurre que es el mensaje de una parte de la opinión pública peruana cuando sentencia que la ministra de Cultura, Susana Baca, debería dejar de cantar mientras sea ministra.

Susana, le gritan, ser feliz es incompatible con tener una buena gestión. Le exigen que deje de cantar, mostrando que son magníficos discípulos de una de las más estúpidas fábulas “La hormiga y la cigarra” que jamás, ni hoy ni cuando niño, pude entender, porque canto desde que tengo uso de razón y la música me ha dado las más grandes satisfacciones.

He recorrido el mundo, como Susana, y he cantado donde he estado, para mis amigos y hasta para desconocidos. He dado lo mejor de mí como diplomático y como cónsul y hasta he recibido uno que otro reconocimiento por los resultados obtenidos y todos los que me han conocido, han conocido no sólo al funcionario público, sino que a través de la música, han conocido al ser humano, y tal vez ese ha sido el secreto: seres humanos al servicio de seres humanos... y no egos al servicio de una forma de lucir y de ellos mismos.


Y todo eso  lo he hecho sin dejar de cantar, porque cantar me hace feliz y las personas felices toman buenas decisiones, decisiones que benefician a los demás. La felicidad es un estado del alma que nos predispone a dar y a hacer felices a los demás.

Como Susana Baca -, una mujer que ha dedicado su vida y su ser a la música- soy una cigarra.

Y no es que cantar haga felices a todos, pero sí hace feliz a Susana Baca y a mi y a muchos otros.

Y esos críticos, varios de ellos dizque “ilustrados” políticos, después se llenan la boca con frases poderosas como “El secreto del éxito es ser feliz” pero que, para ellos no tienen significado alguno y olvidan que ministro feliz toma buenas decisiones. Viven para oponerse y criticar, sobretodo si eso que critican hace infelices a los demás.

Yo, por lo pronto digo, que Susana Baca puede escribir una nueva fábula de la hormiga y la cigarra.


Así que cante, señora Susana, cante, siga cantando que ministros felices toman buenas decisiones.

Baño sólo para "Caballeros Discapacitados"

Al llegar a la puerta, confieso que lo dude, lo dude tanto que me quedé allí paralizado por un par de segundos. El cartelito que estaba pegado sobre la puerta del baño de Starbucks, para mí, decía:

“Caballeros Discapacitados”

Y yo, que soy muy respetuoso de las señales y las reglas y política interna de los establecimientos y que conozco de lo exagerados que pueden ser los gringos cuando de ser políticamente correctos se trata, me preguntaba:

“Entro o no entro… hmmm, caballero soy (aun cuando más de una ex podría discrepar conmigo), pero ¿Discapacitado? Hmmm, no sé”

A ver, me puse a hacer una revisión de mi mismo: tengo mis 5 sentidos, mis 4 extremidades y mis atributos mentales en perfecto funcionamiento; tengo las emociones a flor de piel y me alegro y me entristezco cuando se da la ocasión… pero nada, no me animaba a entrar…

Y de pronto, como un haz de luz, vino a mi mente la imagen de uno de los “discapacitados” más famosos de la actualidad, Stephen Hawking, físico teórico británico que padece de esclerosis lateral amiotrófica (ELA) grave, enfermedad degenerativa neuromuscular que no le impide mantener su alta actividad científica y pública. A los 21 años, los médicos le pronosticaron que no viviría más de 2 ó 3 años pero él ha sobrevivido muchos más años, aún padeciendo el progresivo avance de la discapacidad. Desde entonces, utiliza un sintetizador de voz para comunicarse y ha ido perdiendo el uso de sus extremidades, así como el resto de la musculatura voluntaria, incluyendo la fuerza del cuello para mantenerse con la cabeza erguida; con lo cual su movilidad es prácticamente nula. La silla de ruedas que utiliza en público está controlada por un ordenador que maneja a través de leves movimientos de cabeza y ojos, que también le permite seleccionar palabras y frases en su sintetizador de voz.

(Fuente: http://www.biografiasyvidas.com/biografia/h/hawking.htm)

Hawking es miembro de la Academia Pontificia de las Ciencias y de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos. Fue titular de la Cátedra Lucasiana de Matemáticas (Lucasian Chair of Mathematics) de la Universidad de Cambridge hasta su jubilación en 2009. Entre las numerosas distinciones que le han sido concedidas, Hawking ha sido honrado con doce doctorados honoris causa y ha sido galardonado con la Orden del Imperio Británico (grado CBE) en 1982, con el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia en 1989, con la Medalla Copley en 2006 y con la Medalla de la Libertad en 2009.

- “Joder!” - me dije - "Más claro no puede estar. Este es mi baño…!"

... y, con toda la dignidad de la que es posible un “discapacitado” de mi calaña, abrí la puerta y entré.

Sólo al salir, vi la rayita (/) entre Caballeros y Discapacitados…

¿Sabes silbar?

(Foto tomada del Blog "La vida es silbar")

"¿Sabes Silbar?" es una historia que combina lo humorístico y lo cálidamente humano (…) La obra se desarrolla con Alex y Leo, dos amigos decididos a adoptar un abuelo, por lo que se dirigen a un asilo para compartir y disipar sus dudas. ¿Sabes Silbar? no sólo muestra la importancia de las cosas "comunes" de la vida, sino que hace una reflexión acerca de un asunto de vital importancia para todo niño de cualquier parte del mundo: el saber silbar con la boca, con la lengua, con los dientes y con el corazón. De esa forma, se plantea la importancia de construir enlaces, puentes entre generaciones y ofrecer una perspectiva interesante para la vida diaria de algunos niños y niñas, como saber silbar y tener un abuelo, que si no se tiene se puede elegir." (Fuente: Artículo "¿Sabes silbar?")

Debido a una situación que me ocurrió hace muy pocos días aquí en Buenos Aires, leí este artículo y muchos otros, todos sobre el arte de silbar.

Leí, por ejemplo, que en la Isla Gomera de Canarias existe una suerte de lenguaje hecho de silbidos.

Se llama Silbido Gomero y permite comunicar cualquier idea que se le ocurra al hablante, con los mismos detalles y precisión que un lenguaje hablado. Pueden decir, por ejemplo, "Fulano está enfermo" o "Vente a comer y de paso trae agua por favor".

Recordé que cuando tenía 12 años llegué a vivir al barrio de Los Pinos en Chimbote, mi pueblo natal, y lo primero que llamó mi atención fue que los muchachos se comunicaban entre sí utilizando silbidos. Algunos de dichos silbidos decían "hey, estoy aquí, abre la puerta" o "estoy en la otra esquina" o "quién eres" y otros "soy fulano". Éramos capaces de reconocer las características particulares de cada uno de nosotros cuando lo único que podíamos ver eran siluetas y entonces sólo escuchando el silbido podíamos decir "ese es Pepe".

La nota de humor la daba mi buen amigo Armando Vera, quien además de ser negado para los deportes también lo era para los silbidos. Pero como Armando tenía una personalidad arrolladora, especialmente con las mujeres y en los negocios, él se las arreglaba imitando los silbidos con la voz… lo que nos hacía carcajear…!

El tema es que yo crecí entre silbidos y por eso, hace tres tardes, mientras paseaba por el barrio San Telmo de Buenos Aires, venía silbando suavemente el tango Por una cabeza de Alfredo Le Pera, pues con el tiempo, he aprendido no sólo el lenguaje silbado del barrio sino también a silbar melodías complejas de principio a fin, como Pájaro Choguí, algunos fragmentos de Carmen de Bizet y muchas otras melodías. Silbar para mí se ha convertido entonces en una manera de rendirle homenaje a una canción y también una forma de expresar la alegría de mi alma, mi Ser más auténtico e impoluto.

Y es por todo esto que no entiendo cómo hay sociedades o personas que pueden considerar al Silbido melódico una falta de educación, y lo que es mucho peor, cómo se puede juzgar de esa manera tan superficialmente una expresión de alegría tan pura, hermosa e inofensiva.

Por tres días me pregunté si era verdad que en Argentina silbar en público era mala educación. Y lo peor es que yo no sólo suelo silbar cuando camino por las calles sino que ¡hasta canto! en voz bajita pero canto! y de hecho, muchas veces he logrado desentrañar los secretos de ciertas inflexiones vocales mientras caminaba por las calles de Lima, Madrid y ahora Buenos Aires donde por fin he logrado hacer ciertas frases de la canción Lucía de Serrat tal como me gusta.

Así que pedí varias opiniones de amigos argentinos. Todos me dijeron lo mismo, que No, que el silbido melódico no lo era. Que llamar a una persona silbando si era rudo pero el silbido melódico no. Mi buen amigo Mario fuer especialmente enfático y subrayó con esa dulzura típica de los porteños que "si a alguien le molesta, che, ¡decile que no te hinche las pelotas!"... que es la versin airada del verso de Silvio Rodríguez que dice: "¿Te molesta mi amor?"

Pero, aún así no me convencían... hasta hoy por la tarde cuando escuché que Ruth, una alemana con quien compartía el tour en bicicleta por La Boca, venía silbando Mi Buenos Aires querido. Emocionado, sonreí de inmediato, sin palabras, como si estuviese en la esquina de mi barrio, le respondí con "Caminito que el tiempo ha borrado, que juntos un día nos vieron pasar.."

Era una señal del Universo, pero no sería la única... pues tres horas después, mientras volvía a casa en tren, se sentó a mi lado un hombre de más o menos 55 años que utilizaba unos pequeños audífonos y supe que la melodía que escuchaba era una de las más hermosas canciones de Los Beatles: "Let it be" (Déjalo ser) porque él la venía silbando suavemente con los ojos cerrados...

Esta fue la segunda señal. Sonreí y di gracias a Dios y al Universo por permitirme ver la verdad en esos momentos mágicos y hacerme saber que debo seguir silbando... con la boca, con la lengua, con los dientes y con el corazón.