Instrucciones para vivir (y para todo lo demás)

Hace ya unos años, allá por los 90s, cuando el internet estaba en pañales, el correo electrónico no era gratuito, Google aún no existía y Yahoo y Alta Vista eran los buscadores que daban la hora, llegó a mí un texto en inglés que decía “Instructions for life” que unos atribuían a John Lennon y otros al Dalai Lama y que traduje de inmediato al Español como “Instrucciones para vivir”.

En aquel entonces, yo andaba todavía buscando lo esencial de mí mismo, medio perdido en el camino sin sospechar siquiera que me convertiría en coach ontológico y terminaría enamorado de la espiritualidad oriental. Así que agradecí muchísimo haber recibido esas “instrucciones” en un etapa de mi vida en que realmente las necesitaba! Y me han acompañado desde entonces junto a una versión de bolsillo de El Principito.

Claro que, en ese momento, no pude comprender que esas “instrucciones” no eran fórmulas sobre “cómo hacer” (formas de hacer) las cosas sino sobre “cómo Ser” (formas de ser) en la vida. Y ahora se que en eso radica la enorme sabiduría que ellas contienen. 

Cada de esas instrucciones tiene toneladas de sabiduría puesta en lenguaje fácil. Cada una de ellas es la excusa perfecta para escribir y compartir con ustedes, queridos compañeros de viaje.

Así que, a partir de la próxima entrada, utilizaremos estas instrucciones para compartir algunas lecciones aprendidas y juntos trataremos de explorar en ellas el tesoro que esconden para cada uno de nosotros, tanto en la vida personal, familiar, social y laboral.

Para empezar, aquí les dejo el video (en inglés) y la lista completa en español:

1. Dale a la gente más de lo que espera, y hazlo alegremente.

2. Memoriza tu poema preferido.

3. No creas todo lo que escuchas, no gastes todo lo que tienes, ni duermas todo lo que quieras.

4. Cuando digas "Te amo", siéntelo realmente.

5. Cuando digas "Perdón", mira los ojos de la persona a la que se lo digas.

6. Comprométete por lo menos seis meses antes de casarte.

7. Cree en el amor a primera vista.

8. Nunca te rías de los sueños de los demás.

9. Ama profunda y apasionadamente. Quizás te vas a lastimar, pero es la única forma de vivir la vida por completo.

10. En desacuerdos, pelea justamente.

11. No juzgues a la gente por sus parientes.

12. Habla poco y piensa rápido.

13. Cuando alguien te pregunte algo y no quieras contestarle, sonríe y pregúntale: ¿Por qué lo quieres saber?

14. Recuerda que los GRANDES AMORES y los GRANDES LOGROS envuelven GRANDES RIESGOS.

15. Llama a tu madre.

16. Aunque no quieras UN GRAN AMOR siempre vuelve.

17. Si pierdes, no olvides la lección.

18. Recuerda los tres puntos de la R: 1) Respeto por uno mismo, 2) Respeto por los demás y 3) Responsabilidad por todos tus actos

19. No dejes que una pequeña discusión arruine una gran amistad.

20. Cuando te des cuenta que cometiste un error, trata de dar los pasos más inmediatos que te lleven a arreglarlo.

21. Sonríe cuando levantes el teléfono. El que te llame va a escucharlo en tu voz.

22. Cásate con una persona con la cual te fascine hablar. A medida que te hagas viejo, sus habilidades para conversar van a ser muy importantes.

23. Pasa algún tiempo solo.

24. Mantén tus brazos abiertos para los cambios, pero no dejes que se te escapen tus valores.

25. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

26. Lee más libros y mira menos televisión.

27. Vive una buena y honorable vida, entonces cuando seas viejo y recuerdes lo que has vivido, vas ha poder disfrutarlo por segunda vez.

28. Confía en Dios pero cierra el coche con llave.

29. Una atmósfera de amor en tu hogar es muy importante. Haz todo lo que puedas para crearla.

30. Los desacuerdos con seres queridos, trátalos con situaciones actuales.

31. Lee entre las líneas.

32. Comparte tus conocimientos. Es una buena manera de ganarse la inmortalidad.

33. Se gentil con la tierra.

34. Reza. Hay mucho poder en las plegarias.

35. Nunca interrumpas a alguien cuando te esté halagando.

36. Métete en tus propios problemas.

37. No confíes en un hombre que no cierra los ojos cuando le das un beso.

38. Una vez al año, ve a algún lugar donde nunca hayas estado antes.

39. Si ganas mucho dinero, inviértelo en ayudar a otros, asi vas a sentir lo que es ser verdaderamente rico.

40. Recuerda que no conseguir lo que uno quiere es, a veces, un golpe de suerte.

41. Aprende las reglas y después rompe algunas.

42. Recuerda que el mejor noviazgo es aquel en el cual el amor que existe entre los dos es mayor que la necesidad que tienen el uno del otro.

43. Juzga tu éxito por lo que has tenido que abandonar para llegar a lograrlo.

44. Recuerda que tu carácter es tu destino.

45. Cuando tengas que amar, hazlo sin seguir "instrucciones", haz lo que sientas.

"Serviré café si es necesario"

Esta noticia cuenta de un joven que presentó una carta de motivación buscando prácticas en una empresa de Wall Street diciendo:

"No tengo ninguna competencia especial ni el comportamiento de un genio excèntrico (...) tuve buenas notas en la escuela, hice una práctica en Merryl Lynch y he estudiado un curso sobre inversiones (...) no tengo problemas en servir café (...) trabajaré duro por nada (...) sólo deseo estar rodeado de los profesionales del sector y aprender tanto como pueda" 

La carta impresionó tanto que el joven fue llamado por el reclutador solo 2 horas después quien dijo que era el mejor candidato que habia recibido en años. 

¿Tú lo harías? ¿Qué opinas de la carta de este joven? ¡Comparte tu opinión!

Lo que no mata engorda

“Come siempre de lo que te alimente. Aliméntate bien, come de lo sano. Luego, cuando vayas adquiriendo sabiduría en lo que comes, te darás cuenta de que no solo de pan vivirá el hombre y te alimentarás.” (Autor desconocido)

“Lo que no mata engorda” es una frase que en mi primera juventud he usado en innumerables ocasiones para decir que cuando tenía hambre podía comer casi lo que sea, inclusive algún potaje de dudosa procedencia y aún más dudosa higiene.

Y hoy, mientras revisaba mis notas del libro “El hombre en busca de sentido” de Víctor Frankl, fui consciente que esa frase popular, tan humilde y vulgar en apariencia, sacada del contexto de la comida, sostiene un principio que podemos aplicar en casa, el trabajo y todos los aspectos de nuestra vida:

“Todo lo que no acaba conmigo me hace más fuerte” (Nietzche).

Sea que lo digamos de una manera u otra, usando la versión popular o la versión de Nietzche, asumir el principio de que “lo que no mata engorda”, me traerá varios beneficios:

• Estaré abierto a explorar nuevos territorios y a vivir nuevas experiencias (me haré flexible)  
• Estaré dispuesto a salir de mi zona cómoda o de confort y explorar lo que, hoy, es mi zona de riesgo (me haré protagonista de mi existencia).
• Asumiré el riesgo que esa apertura conlleva (dejaré de ser víctima)
• Aceptaré el sufrimiento como una valiosa oportunidad de enriquecimiento interior (aprenderé lecciones).
• Aprenderé con facilidad las lecciones que cada nueva aventura tiene para mí (pasaré del saber qué al saber cómo)
• Me haré responsable (de “respons-habilidad”), es decir, desarrollaré hasta el infinito mi capacidad para responder a los retos que me plantea la existencia (me haré más efectivo)
• Me haré creativo porque, como buen explorador, desarrollaré nuevos y variados recursos internos (habilidades emocionales) y externos (habilidades cognitivas y de acción)
• Me será fácil ponerme en los zapatos de los demás (me haré empático y compasivo)
• Me será fácil encontrarle un sentido a mi vida personal y laboral (dejaré de preguntarme “por qué” y me preguntaré “para qué”)
• Aprenderé, como sostiene V. Frankl,  que “en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que la vida espere algo de nosotros” (como no puedo cambiar la realidad, encontraré el propósito de mi paso por la vida o un centro laboral en aquello que puedo aportar para beneficio de mis seres amados o del cliente, del usuario, del ciudadano, de quien me contrata o emplea) 

Un gerente así, un empleado así, un papá, una mamá y un educador así… ¿lo queremos todos, verdad?

¿Felicidad en el trabajo?

"Ha llegado la hora de que admitamos que hay más cosas en la vida que el dinero y ha llegado la hora de que nos centremos no solo en el producto interior bruto (PIB), sino en una felicidad general" (David Cameron)

Había una vez- cuenta Anthony de Mello- un Maestro que podía ser enormemente crítico cuando pensaba que la crítica era necesaria.

Pero, por sorprendente que pueda parecer, nadie tomaba a mal sus reprimendas.

Cuando alguien le preguntó la razón de ello, el Maestro respondió:

"Todo depende de cómo lo haga uno. Los seres humanos son como las flores: abiertas y receptivas al manso rocío, pero cerradas y reacias al violento aguacero".

Me acordé de este cuento hace un año atrás, mientras participaba en una reunión con un "muy alto funcionario público", donde quedé sorprendido al ver cómo reprendía a gritos a otro más joven delante de todos nosotros por algo que no era enteramente su responsabilidad sino de terceros.

Más allá de que el joven funcionario no atinó a defenderse, tal vez por sentirse culpable o temer ingresar en una guerra que la sabía perdida, me quedó claro que el alto funcionario hacía uso de una violencia verbal innecesaria que sólo conseguía perturbar y humillar públicamente al joven.

"Qué lástima-" pensé "nos sobran funcionarios, carecemos de gerentes (públicos) y ni qué decir de líderes."

"Take it easy, man (tómalo con calma, hombre)" – me dije a mi mismo – "Remember: "Tough on Issues. Soft on People" ("Duro con los problemas. Suave con las personas") una frase de uso común en los países anglosajones.

"Tough on Issues. Soft on People" quiere decir que me enfoco en resolver el problema real y que, para ello cuento con esa persona. Quiere decir que si perturbo a esa persona, estoy creando un problema adicional, que estoy proyectando contra ella mi inseguridad y pobre auto-estima, que estoy introduciendo ruido en la conversación y que le estoy obligando a hacer el máximo esfuerzo para "lucir bien" en lugar de "hacer bien" el trabajo.

"Tough on Issues. Soft on People" me permite resolver el problema, cuidar la atmósfera laboral y, a corto plazo, cuidar la atmósfera de la reunión y dar una muestra de respeto a mis invitados quienes,como yo, seguro quedarán impresionados por la experiencia.

Es más que una simple recomendación. Es una herramienta de gestión imprescindible si lo que buscamos es una sociedad de gente feliz.

Hoy en día, en el ámbito de los países, ya se habla de un Índice de Felicidad del Planeta (en español) y hasta de un Índice de Felicidad Nacional Bruta. 

El primero está diseñado para medir el desarrollo de los países con base en la expectativa de vida, la percepción subjetiva de felicidad (justicia social, sobretodo) y la huella ecológica.

El segundo (FBN) se basa en la premisa que el verdadero desarrollo de la sociedad humana se encuentra en la complementación y refuerzo mutuo del desarrollo material y espiritual y sus cuatro pilares son: la promoción del desarrollo socio-económico sostenible e igualitario, la preservación y promoción de valores culturales, la conservación del medio ambiente y el establecimiento de un buen gobierno.

Y AEDIPE Galicia, organizó, por tercer año consecutivo, entre el 18 y 19 de octubre de 2012, el Congreso Internacional de Felicidad en el trabajo, donde el tema fue la importancia de las organizaciones optimistas. 

¿Será que en nuestras organizaciones y nuestras familias podemos gestionar también un Índice de Felicidad?

¿Basta con obtener resultados o también cuenta cómo los obtenemos y cómo nos sentimos todos después de haberlos obtenido?

¿Trabajas en una organización optimista?